いいひおひとり

とあるひとりぐらしのきろく

ダイエットに気合いれなおす!!

こんばんは(=゚ω゚)ノ
昨日は仕事終わってから定期的に通ってる漢方薬屋さんのダイエットカウンセリングに行ってきました!!週一で体重グラフと食べた物記録を見せてアドバイスを貰うのですが、まぁ…最近のストレス暴食でのグダグダな報告やと気まずいwwさながら赤点のテストを先生に渡される気分です(;ω;)
や、決して薬剤師の先生は怒ったりしないんですけど、それが逆にヘコむって言う笑。
最近目標体重にちょっと近くなってきて気が緩んできたので、気合い入れ直さねば…!!なんかストレスを理由に


食べる快楽 > 痩せる喜び


になってしまってたなぁと…。
食べる快楽は瞬間の喜びはあってもそれは必ず後悔に変わる反面、やせる喜びはずっと続くもんね!!╰(*´︶`*)╯♡初心に返ってがんばります。だってダイエットは「痩せなきゃ!」ではなく「痩せたい!」って自分が欲して始めた事なんだし。体重落とせば、もしも食べ過ぎてちゃった時にも少し心に余裕が持てるし(もちろん痩せたから食べていいってワケではナイ)


そんな訳で、今朝は早起きしてウォーキングして、帰りに銭湯行ってきました!!



朝焼けキレイだった-✨少し前まで真っ暗だった時間帯が、夜明け早くなったんやな~
通りかかった公園でも少し桜がほころびてて春のおとずれを感じました♪


銭湯では、ジェットバス→サウナ→露天風呂→サウナ→露天風呂のローテーションでスッキリさっぱり☆ぬるめの薬湯露天風呂がとても気持ち良かった~(●´ω`●)朝の空いてる時間帯だったから、湯につかりつつ横になって設置のTV見たりなんかして(笑)
帰ってからは朝ごはん代わりの置き換えドリンク。

午前中から出かける用事があったので、急いでお洗濯してマッハで干して家を出た。
用事とは...先日参加した婚活パーティーのカップリング成立特典??みたいなんで無料の性格診断をしてくれるとの事だったので、予約して行ってきました(その事については別記事で)。


診断が終わってからは、もう一個の目的だった新しいデニムスキニーパンツをH●neys
で購入。プチプラと股下の長さが選べて裾上げ不要なのが決め手でした(笑)低身長女子なワタシにはG●のデニムも裾上げが必要なんじゃぁぁ!!!自分にはクロップドパンツ位がちょうどいいって、今時の女の子はどんだけ脚長いねん(T_T)

Sサイズ買ってやったぜ!!
来週Tさんとご飯行くときに履くつもりなので、パツパツにならないよう自分を追い込む作戦←


診断に意外と時間かかって、お昼にありつけたのが13時過ぎ位。
「たまには外食しよう!」と思って朝ごはん控えめにしたんですよね(;´∀`)

黒門市場の海鮮丼のお店で。
ミニサーモン丼、焼き牡蠣、焼きホタテ、だし巻き卵+鰻~(⋈◍>◡<◍)。✧♡
しかも昼から呑んだった!!←
ステーキ丼と迷ったけど、肉より魚のがいいかなぁ…と。結果ステーキ丼1人前の値段でちょこちょこ色々食べれて大満足♪テキトーに入ったお店だったけど魚うめぇええ!!!
お昼がっつり食べたお陰で今もお腹いっぱいなので、今晩は何も食べずに寝ます!!
...晩酌はするけど←


あ、今日の万歩計の歩数は18969歩でした!!食べた分だけ歩けたのではないかな?
平日がストレスフルな分、休みは楽しくリフレッシュせねばヽ(^o^)丿
明日は家事デーやけど、終わったら散歩したりおうちごはんに好物作って楽しく過ごしたいと思います♪