いいひおひとり

とあるひとりぐらしのきろく

週末からの食べ物の記録まとめ

こんばんは(=゚ω゚)ノ

維持モードに入った…とかいいつつ、まだまだ職場のストレスで暴投気味のワタシですどうも←


…でもね、ぶっちゃけダイエット成功して節制してる人のブログより、同じ様に失敗したり七転八倒してる人のブログのが読む気しますよねwww??いきなり順調に出来たら苦労なんてせんわーー!!って言うね( ;∀;)

とりあえず食べ物の記録まとめ。


日曜日の朝ごはん

納豆、キャベツコンソメスープ、ゆで卵。

ゆで卵はロー◯ンのですが、セブンのが塩効いてて美味しい(ボソッ)。卵大好きなので、下手に生卵1パック買ったらお腹空いた時に卵焼きやら、ゆで卵やら、卵かけごはんにしてしまうので買い置きせん方が良いような気がしてきた(。-_-。)


お昼ごはん

糸寒天、小松菜、キノコのパスタソース和え

鮭手羽としめじの低温オイル煮

野菜スープ(朝の残り)


さすがに鯖料理に飽きたので鮭にしてみた。

業務スーパーで買った冷凍の鮭手羽が結構量あったので、残りは来週別の献立に使おう。


…で、ついついお昼ごはん食べながら昼呑みした勢い+明日から仕事やダーー( ;∀;)の悶々とした気分から逃れる為にコンビニ走ってしまった…orz


パン、ポテチ、おにぎり、スモークタンetc…

ワタシの暴食の矛先はとにかく普段控えてるせいか、炭水化物に向くようです。チョコとかケーキとかのスィーツには食指が動かなくなったな〜←って感心しとる場合じゃない。


こういう時に「自分は何を食べ過ぎてしまうか」を把握して、下手に買い置きや作り置きしないようにするのが大事ですな…


そして平日のお弁当(昨日)

納豆

もやしキャベツワカメのナムル

サバと野菜のトマト煮

味噌汁


サバと野菜(千切りキャベツとしめじ)をカットトマトの缶詰、ウスターソースで煮たらめっちゃボリュームメニューになった☆


(今日)

しめじとオクラの煮浸し

ナスとサバの煮物

納豆

味噌汁


先日作ったサバ大根煮のレシピをナスに変えただけ笑。カブにしても合いそう♪引き続き暴食の戒めとしてごはん代わりに納豆を食してるけど、好物なのでさほど辛くは無いかな。


とりあえず日、月曜日と夜に色々食べてしまったので、今晩は早く寝ます!!下手に夜更かしするとなんか食べそうだし、なんか腰もだるくて頭痛もする(-_-)


その分明日早起きして朝活しよう…←できるの?