いいひおひとり

とあるひとりぐらしのきろく

今朝起きて思ったこと

...あ---うん、 仕事場の風邪うつったな(;^ω^)っていう。
喉がカサつくし、ちょっと筋肉痛で、ねむくていつもよりスッキリしてない。まぁ、喉が腫れてて唾を飲み込んでも痛いとか、鼻づまりとかじゃないから御の字かな~と。
けど食欲はあるし、今日はゆっくりゴロゴロしようかと思ったけど身体は動くし、洗濯物は溜まってるし、お料理しないと冷蔵庫はカラッポなので、割といつも通りの家事デーでした。元気でも病んでても自分の面倒見れるのは自分だけなのが、ひとり暮らしのセオリーなので健康でいるに越したことない。とりあえず洗濯機を回しながら朝ごはん。


・大豆のひじき煮とワカメ+細切り寒天+麩の味噌汁。
何日か前と全く同じ朝ごはんwww



洗濯物を干してから、来週の作り置きの調理。
漢方ダイエットを開始してから夕食を置き換えドリンクにするようになって、以前程沢山お惣菜を作る必要が無くなったので、保存用のタッパーを何個か処分した。「え?こんなにあったっけ??(@_@;)」ってくらい食器棚スペースを占領してて吃驚。たまには買い食いしたいし、必要以上に沢山作る必要ないかも…その分取られる時間も減るし、下手に冷蔵庫に食べ物あるとつい食べてまうしな~(=_=)


作り置きが一段落してからおひるご飯。

・玉ねぎと人参の味噌酢炒め
・チクワと切干大根煮炒め
・インスタントチゲスープ+細切り寒天+ワカメ
・セブンイレブンサラダチキン(ハーブ)
・玄米ご飯の卵かけ(ゆかりふりかけ+すりごま)



副菜は作り置きの残り物。見た目的にどっちがどっちかよーわからん(笑)サラダチキンは、先週作り置きのおかずが足らなくて、久しぶりにコンビニで買って食べたらめっちゃ美味しくてハマった!がっつり肉なのに優しいカロリーが嬉しい(T_T)
ごはんは賞味期限が近かったので卵かけ♪もう1個おにぎり追加したい誘惑に打ち勝った!


食べ終わってからは、飲料水が無くなったし、夜ベッドでゴロゴロするときに見るDVDも借りようとちょろっとお出かけ。帰ってからトイレとお風呂場とキッチン掃除して、早目のお風呂に入ったらあっと言う間に今にいたる(^-^;



夜ごはん:いつものパパイヤドリンク+葛根湯
薬局でパッ☆と見つけて買ったけど、今の私の症状(主に喉鼻)の効用が表示にないけど、まぁええか←


おやつ:飲む元気あるからたぶん大丈夫でしょう←
実は今迄チューハイ350mlx2本呑んでたのですが、家計とカロリーカットの為500mlx1本にすることにしました。昨日からやってみたけど、大丈夫そうなので減酒に励みます…